一起来防癌。AXA AFFIN 110CancerCare活动

早前收到 Cassie的 邮件提起邀我参与AXA AFFIN 110CancerCare活动。
在不是很了解详情兼还没空回复邮件的情况下，陆陆续续看到博友们的爱心文章，从中得知以下咨询：

Lion&Lion the digital agency，目前正在与AXA AFFIN一起合作进行一个癌症患者宣传活动。AXA AFFIN和马来西亚国家癌症协会(NCSM)将会在这个项目中合作，以支持目前正在接受医疗的癌症患者。每一个链接回AXA AFFIN 110CancerCare网站的博客，AXA AFFIN将资助癌症患者医疗中心的使用费用。
简单来说，你写的 一篇文章将资助一位癌症患者的一天NCSM Treatment Centre 费用。

从来没有想过写部落可以协助到人，顶多写生活之余帮忙朋友打广告等等，如今得知有一个这么好的机会来作出贡献，一篇文章可以协助到人，虽然我不擅长写这些题目的文章虽然我文笔不好，但是我会尽我一笔之力，助人为快乐之本，所以我当然答应Cassie参与这活动  =）



什么是癌症，我相信大家对此依然有疑惑。（黑字为网络资料）　
“癌症是医学术语，其为最常见的恶性肿瘤, 但也有人将癌症和恶性肿瘤混合使用。中医学中称岩，為由控制細胞分裂增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了分裂失控外，还会局部侵入週遭正常組織甚至經由体内循環系統或淋巴系統转移到身體其他部分”
良性肿瘤为瘤，恶性肿瘤为癌。 恶性肿瘤扩散的威力可以是几十年，可以是几年，可以是几个月，也可以是几天。

我有个中学同班同学，大学毕业后做了个好老师，为人善良随和，却不知有天接到他 离世的消息。我依然记得那是两年前我在办公室内接到朋友的电话我还以为朋友在跟我闹，听说是因为发现恶性脑瘤，就那么短短一个星期内，脑瘤把他的生命带走了！那一刻，我无法接受，上一次见面他还生龙活虎的分享他的减肥心得，就这么突然他就离世 了！离世时才27岁，想象看他 家里的父母要白头人送黑头人，那滋味不是你我可了解的。
从中而至，不管脑瘤什么肿瘤，癌症就是这么一个非常可怕的杀手。

别等癌症找上门了才来寻找治疗方式，当然尽早发现总比迟发现好，但是最好还是预防，所谓预防胜于治疗，这是几千年都不变的事实，别失去自己宝贵的生命，更别让让爱你的家人亲人朋友失去你。

如何预防癌症？虽然很多人都认为有些病痛就是说不上的 缘分，我不否认我曾经也是如此想法 （看戏看太多！）~
但是我们一定要相信，一定要！饮食、生活习惯、情绪、心态、正面思想。。。等等。。。这些都可以影响你对癌症的抵抗力。
良好心态，健康膳食！你可以做到向癌症说bye bye！ *一脚把癌症踢走！*

很多慢性疾病的发生遵循着这样的规律：精神萎靡——长期失眠——饮食不佳——全身乏力——免疫功能下降——疾病缠身。人一旦得了病，情绪与预后的关系尤其紧密。如果不调整，将陷入更严重的恶性循环。癌症是可防、可治的慢性疾病。

搜寻了很多网络资料，把它统一加上自己文字与您分享预防癌症之路 ：

1) 良好心态最重要！
时时带着正面思想，乐观，正能量，开心过日子。说真的，人总是有悲有喜的我不否认，即使那么开朗乐观的我还是会碰上令我情绪低落的事情。但每每碰上不如意的事，我总告诉自己，开心也是这样过，不开心也是这样过，时间不会等你伤心完毕才来让你重新启动你今天的时间让你开心渡过，那，为什么我们不选择开心渡过呢？不管什么事只要自己过得了自己那关就好，一定要开朗，乐观面对每件事。而我，可以做到 =)

再来分享我个人觉得写得非常好的《快乐。癌症》文章，出自我们可爱的 Eva，里头除了说道良好心态，主要说到快乐治疗法。所以多与快乐的人在一起，人也确实会快乐起来。
我不太喜欢每天在怨天怨地怨阿爸怨阿妈好像全世界欠了他的人（偶尔的还可以，我偶尔也会怨），别让悲观的人影响你，自己要寻找你该有的快乐！ 加油吧！


2）合理膳食
不过量不过油，多吃蔬菜少吃肉，少吃发霉食品和熏制品腌制品，少吃剩菜剩饭，饮食时间要准时，然后多喝水！
另外吃东西太快太烫，同样有损害！ opps~~~忙碌的城市人，吃饭速度要控制哦！
除此之外，生活习惯要调理好，你可以做到，别再熬夜哦。
我觉得食物预防法很赞，因为大家每天一定会吃东西，从这里先下手预防吧！




3) 适当运动
身体锻炼，运动能强化免疫系统，保持肠胃健康，控制体重。日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式。
很多城市人常说太忙碌，像我们这种职业妈咪说没时间出外运动，其实在家也可以来个简单运动，原地跑步，举手举脚上下不停那个重复，就跟着郑多燕一起来吧！再不然尽量给自己找点借口多些上下楼梯走。
边做家务或冲凉边唱歌可以解压。
*时常检查体重以测量体重是否体符合身体质量指数(BMI)


4) 戒烟戒酒
不吸烟，不使用烟碱产品
控制饮酒，建议每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒

5）每年体检
定期进行身体检查。
大吉利是说句什么事情发现得早好过被蒙在鼓里，到发现时已经无药可救是多么的无助心疼。
发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率

大家一起加油防癌吧！

非常谢谢Cassie让我有机会参加 这么有意义的活动！ 谢谢你！

一篇文章将资助一位癌症患者的一天NCSM Treatment Centre 费用。
请大家支持AXA AFFIN 110CancerCare活动。
谁有兴趣参与此活动的 ，就发邮件给Lion&Lion the digital agency 的负责人Cassie吧，出一笔之力协助癌症病患者 =）
Cassie：cassie.seow@lionandlion.com
*或者你可以把你的邮件留言给我， 我会转告Cassie联络你 =)

你也可到此网站了解更多详情：https://www.110cancercare.com/